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怀孕知识:怕宝宝吃不饱 9成妈妈猛追乳
发布时间：2020-10-09 14:23 | 作者： fabuyuan | 来源： 未知
就怕宝宝吃不饱，妈妈们猛追乳！最新调查发现，国内9成妈妈担心奶水不足猛追乳而累瘫，出现睡不饱、腰痠背痛等症状。专家建议，保持轻鬆心情，学会正确挤乳方式，并善用辅助工具，就不怕没有母乳可存，随时都有奶可餵宝宝。
一项针对全台385名哺乳妈妈，进行「妈妈追乳辛苦大调查」，结果发现， 8成8妈妈都曾採取任何方式希望增加乳量，7成1为了返回职场而追乳，3成持续追乳超过3个月，高达9成1的追乳妈表示累瘫。
资深国际泌乳顾问黄资里指出，妈妈普遍都有黄金追乳期的错误迷思，认为生产完1个月内没有催乳，就再也没有母乳，于是想尽办法追乳，每2至3小时就挤一次奶而睡不饱，甚至挤到腰痠背痛、乳房瘀青。
追乳一定要这么痛苦吗？黄资里表示，追乳对妈妈而言确实是件辛苦的事，但过大的压力恐减少泌乳激素分泌，建议保持放鬆心情，营造舒服的挤乳环境，如听听喜欢的音乐、闻闻喜欢的香味、吃些喜欢的食物，都能增加追奶的好心情，有助乳汁分泌，并选择舒适姿势，放鬆肩颈手指轻按乳房及乳晕，让乳汁自然分泌，或藉由吸乳器辅助，可降低伤害乳房及妈妈手的风险。
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